اعراض نقص فيتامين د الأكثر شيوعا

(اعراض نقص فيتامين د)

نقص فيتامين د المزمن يسبب مضاعفات خطيرة مثل لين العظم وسهولة تكسرها لذلك من المهم معرفة اعراض نقص فيتامين د لانها تعتبر انذار قبل حدوث المضاعفات

 من اهم وظائف فيتامين (د) هي الحفاظ على توازن المعادن وبالذات مستوى الكالسيوم والفوسفور.

حيث يحسن فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن من الأمعاء، ما انه يمنع تسرب هذه المعادن من خلال الكلى الى البول ، ويتحكم ايضا فى دخول وخروج المعادن في العظام.

بالإضافة إلى ذلك، تشير أبحاثٌ قوية  إلى أن هذا الفيتامين له دور كبير في تنظيم نمو الخلايا، بما في ذلك تثبيط نمو الخلايا السرطانية وايضا له دور مهم فى وزيادة كفاءة الجهاز المناعي.

اعراض نقص فيتامين د

أهم مصادر فيتامين د

من أهم مصادر فيتامين د في التالي:

  1.  التصنيع الداخلى فى الجسم بالتعرض لاشعة الشمس : حيث يتم تصنيع الفيتامين داخل انسجة الجلد عند التعرض لاشعة الشمس
  2.  من الغذاء: يوجد فيتامين (D3) في الاطعمة التي مصدرها من الحيوانات، بينما فيتامين (D2) يوجد فى  الاطعمة النباتية. يتواجد فيتامين D في أنواع خاصة من الاطعمة مثل الكبد وصفار البيض وزيت السمك.

الكمية الموصى بها يوميا هى 400 – 600 وحدة دولية . ويمكن الحصول على هذه الكمية أيضًا عن طريق التعرض للشمس. 

Joint Pain Icons - Download Free Vector Icons | Noun Project

علاقة فيتامين D بالامراض المزمنة

فيتامين D هو هرمون يخضع إنتاجه في جسمنا، لرقابةٍ صارمة مثل الهرمونات .

يتم اكمال تصنيع فيتامين D في الكبد والكُلى حتى يكون جاهزًا للاستخدام داخل الجسم .. لذلك فامراض الكبد والكلى ينتج عنها نقص حاد فى فيتامين D

يؤدى سوء التغذية أو الاصابة بأمراض في الجهاز الهضمي إلى ضعف عملية امتصاص الغذاء و بالتالى تسبب نقص في فيتامين D  وهذا يسبب بدوره انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم، والذى يسبب ضعف العظام والاصابة بأمراض العظام مثل: الكُساح عند الأطفال ولين العظام عند البالغين.

انخفاض القدرة على امتصاص فيتامين D من الأمعاء، وانخفاض التصنيع داخل الجسم لفيتامين D مع تقدم العمر ، قد يؤدي إلى نقص في فيتامين (د) لدى كبار السن.

وكما ذكرنا فان أمراض الكبد والفشل الكُلوي ينتج عنهما انخفاض فيتامين D  وايضا يؤدي القصور الوظيفي في الغدة الدرقيةالى نقص فيتامين D

لماذا ينقص فيتامين D عند النساء

نقص الفيتامين شائع عند النساء يسبب نقص الإستروجين بعد سن اليأس لا هذا النقص له تأثير سلبي على تصنيع المعادن خاصة فيتامين دال

يؤدي الانخفاض في مستوى فيتامين D الى ضعف العظام، وقد يؤدي إلى مرض هشاشة العظام (Osteoporosis).

اعراض نقص فيتامين د

 د اعراض نقص فيتامين د الحاد اخطر اعراض نقص فيتامين د اعراض نقص فيتامين د عند الرجال اعراض نقص فيتامين د على العضلات ماهي اعراض نقص فيتامين د

تحليل فيتامين د  اعراض نقص فيتامين د الحاد اخطر اعراض نقص فيتامين د اعراض نقص فيتامين د عند الرجال اعراض نقص فيتامين د على العضلات ماهي اعراض نقص فيتامين د

أعراض نقص فيتامين د تشمل ما يلي :

اعراض نقص فيتامين د

  •  الإرهاق بدون سبب.
  •  الألم المزمن والمتواصل في العضلات والعظام.
  •  حدوث أمراض المناعة الذاتية (مثل التَّصَلُّب المتعدد – Multiple sclerosis، و التهاب المفاصل، وغيرهم )
  •  ضعف العظام  (مرض Osteoporosis) ( نتيجة نقص كمية الكالسيوم المخزنة فى في الجسم)
  •  مرض القلب او ارتفاع ضغط الدم وحدوث نوبات قلبية.

⇐ ⇐ قد يهمك ايضا القراءة عن اهم 15 عرض من اعراض جرثومة المعدة

مضاعفات نقص فيتامين (د)

تحليل فيتامين د  اعراض نقص فيتامين د الحاد اخطر اعراض نقص فيتامين د اعراض نقص فيتامين د عند الرجال اعراض نقص فيتامين د على العضلات ماهي اعراض نقص فيتامين د

إن مرض هشاشة العظام وضعفها (مرض Osteoporosis) هي الأعراض الرئيسية التي ترتبط بنقص فيتامين D في الجسم.

تأثير نقص فيتامين د

40+ Free Back Pain & Pain Photos - Pixabay

يؤثر نقص فيتامين D على الإنسان كالتالي:

  • يؤدي النقص في الفيتامين، لا سيَّما لدى الأطفال، لأمراض هشاشة العظام التي تنتج عنها تشوُّهات  في الهيكل وعظام الأطراف (الكساح).
  • أما لدى البالغين، فإن النقص في فيتامين (د) قد يؤدي إلى ضعف ووهن فى العضلات والعظام.

اكثر الناس عرضة لنقص فيتامين D هم :

  • كبار السن
  • أصحاب السمنة
  • نساء مرضعات
  • الذين لا يتعرضون أجسامهم  لأشعة الشمس
  • المصابين بمرض يسمى التليُّف الكيسي (Cystic fibrosis) أو مرض التهاب الأمعاء المزمن (Crohn’s disease).

تحليل فيتامين د 

علاج نقص فيتامين D

علاج نقص فيتامين D يتم عن طريق:

  • التعرض لأشعة الشمس
  • تناول أغذية غنية أو مدعمة فيتامين D
  • تناول حبوب تحتوي على فيتامين D
  • حقن فيتامين D داخل الوريد.

تحليل فيتامين د 

متى يجب عمل تحليل فيتامين د

تحليل فيتامين د

تحليل فيتامين د 

وقد يطلب الطبيب تحليل إذا كنت تعاني من أعراض نقص فيتامين D وتشمل هذه الأعراض:

– ضعف العظام 

-تشوهات العظام (عند الأطفال).

-كسور العظام لاكثر من مرة

وقد يطلب الطبيب التحليل إذا كنت معرضًا لنقص فيتامين D مثل :

-ترقق العظام أو غيرها من اضطرابات العظام.

– إجراء جراحة سابقة لتغيير فى المعدة.

-كبر السن ، حيث أن نقص فيتامين (د) هو أكثر شيوعا في كبار السن.

-السمنة.

-قلة التعرض للشمس.

-وجود بشرة سمراء .

-نقص الدهون في نظامك الغذائي.

– الأطفال الرضع

تحليل فيتامين د

 

مصادر الموضوع

https://www.webmd.com/  

https://www.cdc.gov/  

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/  

https://www.healthline.com/

https://www.mayoclinic.org/  

https://www.who.int/  

https://www.biomedcentral.com/journals  

https://medlineplus.gov/  

https://www.medicinenet.com/script/main/hp.asp   

https://www.uptodate.com/home     

9 رأي حول “اعراض نقص فيتامين د الأكثر شيوعا”

  1. One drug, Addyi, which can cause fainting if taken with alcohol, arrived without the necessary safety warning protocols created by the drug s manufacturer buy priligy 30mg The guard s face was bleeding, and the best male enhancement supplement whip He is there an otc Cialis and looked at ED supplements actually work to provoke me will pay back tenfold

    رد
  2. While that might seem like a lot, you ll save more than half when purchasing the generic form of Cialis rather than the brand name drug can i buy cialis online In the definitive food-effect study, 18 subjects received a single 20-mg tadalafil dose in the fasted state, and on a separate occasion following a high-fat, high-calorie breakfast

    رد

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: