أضمن 3 طرق مجربة لعلاج الصداع الشديد

باذن الله سنتكلم عن علاج الصداع الشديد بثلاثة طرق : بالأدوية وبالأعشاب وبعلاجات طبيعية فى المنزل .. لكن فى البداية سنتطرق لمعلومات مهمة عن الصداع

في بعض الأحيان، تكون حالات الصداع بمثابة عرَض لمرض أو حالة صحية أخرى، وفي أحيان أخرى قد لا يكون هناك سبب واضح. له
أول خطوة يجب أن تتخذها في حالات الصداع المتكرر هي تحديد علاماته والأعراض الأخرى المصاحبة له.. وقت حدوثه وشدته.. وما الذي يحفزه وما الذي يخفف منه مثل : الطعام أو التغيرات في وقت النوم أو الضغط النفسي.. إلخ.
علاج الصداع الشديد
علاج الصداع الشديد
 

علاج الصداع الشديد بالأدوية

علاج الصداع الشديد

* لكل نوع من الصداع العلاج المناسب له كالآتى :

1- صداع التوتر

اعراض صداع التوتر

  • قد تشعر بالصداع كما لو أنه شريط مؤلم ملفوف حول رأسك، ويكون الالم خفيفًا ومؤلمًا أو يُمثل ضغطًا يؤرقك.
  • قد يسبب الصداع ألمًا بدرجة خفيفة وحتى متوسطة على كلا من جانبي الرأس
  • قد يزيد الصداع مع الضغط النفسي أو حدوث اجهاد فى الرقبة أو بسبب عدم الانتظام في تناول الوجبات أو الاكتئاب أو القلق أو قلة النوم.
  • يختلف الصداع في تكراره اختلافا كبيرًا.
  • يمكن أن يكون مؤقتًا (لفترة قصيرة جدًا).
  • قد يحدث لمدة تزيد عن 15 يومًا في الشهر الواحد (صداع مزمن).
  • قد يستمر لمدة تصل الى 30 دقيقة وقد تصل إلى أسبوع.
    علاج الصداع الشديد

     

علاج صداع التوتر

من السهل علاج معظم حالات الصداع المتقطعة الناتجة عن التوتر، بتناول أدوية تُصرف حتى بدون وصفة طبية مثل :

  • دواء الأسبيرين.
  • دواء إيبوبروفين (مثل :أدفيل، موترين آي بي، وأدوية أخرى).
  • دواء أسيتامينوفين ( مثل : تيلينول، وأدوية أخرى).

كما أن تناول الأدوية التي تصرف فقط  بوصفة طبية مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، قد يعالج حالات الصداع الناتجة من التوتر. وقد يكون الجمع بين الأدوية والعلاج السلوكي فعال أيضًا.
علاج الصداع الشديد

علاجات بديلة لصداع التوتر

قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية البديلة فى تقليل الضغط النفسي. وتتضمن ما يلي:

  • الجلوس و التأمل.
  •  الاسترخاء.
  • التدليك وتمارين تمديد الرقبة برفق.
  • العلاج بالتسخين (بواسطة الكمادات الدافئة أو الحمّام الدافئ).

2- الصداع النصفي

يؤثر الصداع النصفي اكثر على النساء بمعدل ثلاثة أضعاف تأثيره على الرجال

اعراض الصداع النصفي

Headache (#1) - Openclipart

  • يسبب ألمًا بدرجة متوسطة إلى حادة، وقد تتمثل الأعراض في نبض مؤلم من الصداع.
  • قد يسبب غثيان أو قيئ أو حساسية تجاه الضوء أو الصوت.
  • يؤثر على جانب واحد من الرأس و قد يؤثر على كلا من جانبي الرأس.
  • يتزايد مع النشاط اليومي.
  • يستمر لمدة من أربع ساعات إلى 72 ساعة دون الحصول على علاج.

علاج الصداع النصفي

يهدف علاج الصداع النصفي إلى التقليل من الأعراض والوقاية من نوبات جديدة

قد يتضمن العلاج ما يلي:

  • أخذ قسط كافى من الراحة في غرفة هادئة ومظلمة.
  • وضع كمادات ساخنة أو باردة على رأسك وعلى رقبتك.
  • التدليك وتناول كميات قليلة من مشروبات الكافيين.
  • يمكن أن يفيد أيضًا اخذ بعض الأدوية التى تؤخذ  بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين  او دواء أسيتامينوفين والأسبيرين.
  • تتضمن الأدوية التي تصرف بوصفة طبية دواء التريبتان، مثل زولميتريبتان (زوميج).
  • الأدوية الوقائية، مثل دواء ميتوبرولول، لوبريسور أو وبروبرانولول أو أميتريبتيلين أو ثنائي فالبروكس الصوديوم أو دواء توبيراميت (توباماكس).
  • التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (العلاج باستخدام التيارات الكهربية لتنشيط الخلايا العصبية في المخ) لعلاج بعض حالات الصداع النصفي 

3- الصداع اليومى المزمن

Woman Headache Pain - Free image on Pixabay

إن حالات الصداع المزمنة التى تنتج عن التوتر وحالات الصداع النصفي المزمنة، هي نوع من حالات الصداع المزمن، حيث تستمر لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر .

من حالات الصداع اليومي المزمنة ايضا الصداع النصفي المستمر (هي حالة من الصداع بجانب واحد من الرأس) 

وتتسم أنواع الصداع المزمن بتكرره وطول مدته

وهناك أيضًا العديد من أنواع الصداع اليومي المزمن النادر، بما في ذلك الصداع المرتبط بالنوم والذي يحدث عامةً بعد عمر ال50 عامًا، وقد يوقظك من النوم لذلك تم  تسميته “الصداع المنبِّه “.

 

ومن أنواع الصداع اليومي المزمن أيضًا صداع يسمّى الصداع الأولي الطاعن (وهو صداع يستمر لمدة ثوانٍ معدودة وقد يحدث عدة مرات خلال اليوم)

ايضا الصداع الأولي الإجهادي (ينتج من السعال أو ممارسة الرياضة)،

وكذلك الصداع النصفي المزمن (صداع حاد بجانب واحد من الرأس) والذى قد يسبب التهابًا في العين أو احتقانًا في الأنف.

علاج الصداع اليومي المزمن

إذا لم يكون الصداع بسبب مشكلة صحية أخرى، فيتم تناول دواء وقائي.

وبالنسبة للصداع النصفي المزمن،فمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (الأميتريبتيلين) تعمل على الوقاية من الصداع النصفي في المستقبل.

4- الصداع العنقودي

الصداع العنقودي هو صداع يحدث على مدار أسابيع في النوبة الواحدة والتي قد تتكرر خلال أشهر قليلة. وهذه النوع من الصداع نادرة الحدوث، ويؤثر في الغالب على الرجال والمدخنين.

اعراض الصداع العنقودي

  • يبدأ بسرعة وتزيد حدته خلال دقائق.
  • عادةً ما يحدث في نفس الوقت سواء بالنهار أو الليل.
  • قد يحدث مرات متعددة فى كل يوم أثناء فترة النوبة العنقودية.
  • يؤثر في العادة على جانب واحد من الرأس غالبا خلف العين .
  • قد يحدث مصحوبًا بالتهاب أو احمرار أو تورم في العين على الجانب المصاب من الرأس.
  • قد يتسبب في حدوث رشح أنفى أو انسداد بالانف.
  • قد يستمر لمدة تصل من 15 دقيقة إلى ثلاث ساعات.
  • قد يسبب تهيج شديد.

علاج الصداع العنقودي

  • الأدوية المقدمة عن طريق الحقن، مثل دواء سوماتريبتان (إيميتركس، سومافيل دوزبرو، وأدوية أخرى)، والذى يعمل على التخفيف السريع من الصداع عند التعرض للنوبة.
  • أدوية التربتان على هيئة بخاخات الأنف التي تصرف بارشاد طبي، مثل زولميتريبتان (زوميج إن إس) أو بخاخ الأنف إيميتركس
  • العلاج بالأكسجين (استنشاق أكسجين نقي من خلال قناع).
  • الأدوية الوقائية، مثل دواء الفيراباميل

5- الصداع الارتدادي (الناجم عن تناول مسكنات الألم)

يحدث بسبب الإفراط في تناول أدوية تسكين ألم حالات الصداع لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر  ويستمر هذا النوع من الصداع لمدة 15 يومًا في الشهر على الأقل، ويحدث عادة مصحوبًا بصداع يومي مزمن.

كما أن تناول مسكنات الألم عدة مرات في الشهر الواحد قد يزيد من خطورة الإصابة بالصداع الناجم عن الإفراط في تناول الأدوية.

اعراض الصداع الارتدادى

  • تشعر بألم خفيف أو نبضات مؤلمة من الصداع.
  • قد يوقظك من النوم في الصباح المبكر، ويستمر معك طوال اليوم.
  • قد يكون أكثر ألما عندما يبدأ مفعول الدواء في الانتهاء.
  • يحدث يوميًا أو شبه يومي.
  • يسبب أحيانًا الغثيان أو مشاكل في التركيز أو حالة تهيج.

علاج الصداع الارتدادي

يتضمن العلاج التقليدي عدم الاستمرار في اخذ الأدوية التي تؤدي إلى هذه الأنواع من الصداع

وقد تحتاج إلى الأدوية الوقائية أو أي علاجات أخرى تسمى بالعلاج الانتقالي لمساعدتك في التقليل من الألم الى ان يتوقف عن تناول الأدوية التي تسبب حدوث الصداع 
علاج الصداع الشديد

⇐ ⇐ قد يهمك ايضا القراءة عن علاج الخراج و التخلص منه نهائيا 

متى قد يمثل الصداع حالة طارئة؟

Headache | Guillaume DELEBARRE | Flickr

عند وجود أحد أو بعض الأعراض التالية:

  • صداع مفاجئ و شديد للغاية 
  • صداع بعد إصابة بمنطقة الرأس أو السقوط.
  • حمى أو تيبُّس في الرقبة أو طفح أو شعور بنقص الوعى أو نوبة مرضية أو ازدواج في الرؤية أو ضعف أو إحساس بالتنميل أو صعوبة في التحدث.
  • ألم يزيد رغم تناول العلاج.

وتشير هذه الأعراض إلى حدوث حالة مرضية خطيرة ، لذا من الضروري الخضوع لتشخيص عاجل 

يتعرض الجميع تقريبًا للصداع، وليس هناك قلق من غالبية أنواع الصداع. ولكن إذا كان الصداع يعيق أداء الأنشطة اليومية أو العمل أو الحياة الشخصية فيجب اللجوء فورا الى الطبيب وتذكر أنه لا يمكن الوقاية دائمًا من الصداع، ولكن يمكن أن يساعدك الطبيب على تقليل حدوثه.
علاج الصداع الشديد

علاج الصداع الشديد بالعلاجات الطبيعية 

العلاج الطبيعى حسب منطقة الصداع :

1 – بين الحاجبين

إذا شعرت بأنك تعاني صداعا في عينيك، أو المنطقة المحيطة بهما، فكل ما عليك فعله هو تدليك المنطقة الواقعة بين الحاجبين، ويكفي تدليكها لمدة 60 ثانية بحركات دائرية.

2 – قاعدة الحاجبين الداخلية

وتتمركز هذه المنطقة في قاعدة الحاجبين الداخلية، وتدليكها لمدة دقيقة بحركات دائرية أيضاً لا يجعل الصداع يتوقف فقط، بل انه يوقف سيلان الأنف أيضاً.

3 – أسفل عظام الفك

يساعد تدليكها والضغط عليها دقيقة، وبحركات دائرية، على فتح الجيوب الأنفية المسدودة لمن يعانون أوجاعها الرهيبة والصداع التي تسببه، والتقليل من آلام الأسنان وتخفيف التوتر.

⇐ ⇐ قد يهمك ايضا القراءة عن أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع 

4 – الجزء الخلفي من الرأس

وتقع هذه النقطة تحديداً في الوسط بين الأذنين وبداية العمود الفقري، ويساهم تدليك هذه النقطة على تخفيف احتقان الأنف وآلام العينين والأذن وايضا والصداع الشديد والصداع النصفي.

5 – أعلى الأذن

وتقع تلك النقطة على ارتفاع من 2 إلى 3 سم فوق الأذن، ويساعد الضغط عليها على التخلص من إجهاد العينين والصداع الناجم عنها.

6 – الإبهام والسبابة

تقع تلك النقطة على الجزء الخلفي من اليد بين الإبهام والسبابة، والضغط عليها يساهم في تخفيف آلام الظهر ووجع الأسنان واللثة، والصداع النصفي، والغثيان، وايضا القضاء على تشنجات عضلات الرقبة الناتجة عن التوتر.
علاج الصداع الشديد

علاجات طبيعية اضافية لعلاج الصداع الشديد

هناك العديد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلي بالصداع ، مثل التغيرات المفاجأة  في النظام الغذائي الخاص بك ، أو فى الروتين اليومي لك او عدم الحصول علي قسط كافي من النوم  ، او الإجهاد المستمر، و ساعات العمل الطويلة ،وكذلك إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات للراحة . يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق 

 و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه و المشاكل الصحية الأخري ، نحاول أن نعرض بعض العلاجات الطبيعية التى تساعد في التخلص من الصداع في دقائق قيلة و التي أثبتت فعاليتها في علاج الصداع الشديد  ، بدلاً من اللجوء إلي الأدوية  
علاج الصداع الشديد

طرق علاج الصداع الشديد

1 . المياه 

الصداع ، علامة من الجسد أن هناك أمر غير صحي وخاطئ حدث  ، و لكن جسمك لا يستطيع اعطاء إشارات مباشرة و واضحة لتحديد كيفية التصرف و العلاج . فمثلاً عندما تنقص كمية الماء في الجسم و تجف ، قد لا تشعر دائما بأنك تحتاج إلي تناول الماء ، و لكن يكون الصداع هو الاشارة لذلك. 

يتطلب أن يتناول معظم البالغين حوالى من 2 – 5 لتر ماء و ذلك يعتمد علي الطول  و وزن الجسم و نظام الحياة

و إذا كان ألم الصداع بسبب جفاف الماء ، فيمكنك بسهولة علاج ذلك عن طريق تناول كميات كافية من الماء.

فالماء فعالة جداً في علاج الصداع و سوف تبدأ تلقائياً في التقليل من الصداع .

و عندما يحدث الصداع  ، ينصح بالإبتعاد  عن أي نوع من المشروبات التي تؤدي إلي فقدان السوائل في الجسم  مثل التي تحتوي علي الكافين .

2. أكياس الثلج 

يمكنك إستخدام أكياس الثلج بوضعها علي جبهتك ، لتقديم علاج سريع للصداع .

أو يمكنك من خلال وضعه في قطعة قماش بارد علي الرأس لمدة عشر دقائق و يتم تكرار ذلك وبعد مرور فترة من الوقت ستشعر بالراحة . 

يمكن أن يعمل كيس الخضروات المثلجة مثلا على إعطاء نفس نتيجة أكياس الثلج . عندما يتم وضعها ككمادات باردة علي الرأس حيث تخدر الألم و تساعد الأوعية الدموية أن تتقلص  و تحسن الدورة الدموية ، مما يعطي نتيجة فعالة في علاج الصداع الشديد . و هذه الطريقة مناسبة عندما يكون الصداع ناتج عن وجع الجيوب الأنفية أو الإجهاد .

3. ممارسة طرق الإسترخاء 

يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم ، العديد من الطرق ليخلصوا انفسهم من الألم و ويكون الخيار الأقرب إليهم هو الذهاب إلي منطقة للإسترخاء  و هذه هي بعض الخيارات للحصول على الراحة والاسترخاء :

  • الصلاة .
  • النفس العميق .
  • التأمل ( تمارين اليوجا )
  • التصوير .
  • الإستمتاع بالموسيقي الهادئة .

4. إستخدام الماء الساخن

يمكنك وضع الماء الساخن علي الجزء الأسفل من الرقبة و ذلك بإستخدام كيس الماء الساخن ، يعطيك حل سريع للصداع الناجم  عن الإجهاد .

عندما يتم تطبيق الحرارة تعمل علي استرخاء العضلات المتوترةويمكن إستخدام أكياس الماء الساخنة او أخذ دش ساخن.

و هناك طريقة أخري و هي وضع اليدين في حوض ماء ساخن لحوالى من 10 إلي 15 دقيقة ، عند القيام بذلك يساعد علي تحسين كفاءة الدورة الدموية
علاج الصداع الشديد

علاج الصداع الشديد بالاعشاب والنباتات

علاج الصداع الشديد

الليمون 

الليمون فعال جداً في علاج الصداع .

عند تناول الماء الدافئ مختلط مع الليمون فانه يقلل من شدة الصداع .. و يمكنك وضع عجينة من قشر الليمون علي الجهة للحصول علي علاج فوري للصداع. و في نفس الوقت ، يمكنك تناول كوب من الشاي بالليمون 3أو 4 مرات يومياً  عندما تعاني من الصداع .

اليانسون 

يمكنك تناول حبيبات الينسون أو شاى بالينسون

وهناك العديد من الأدلة التي أكدت فعالية الينسون في الإعتماد عليه لعلاج الصداع لأن ليس له أي أثار جانبية خطيرة و يمكن للينسون ايضا علاج الصداع الناتج عن قلة النوم .

الروائح

هناك روائح زيوت عطرية مختلفة لعلاج الصداع الشديد و لكن الأكثر شيوعاً  هو زيت اللافندر العطري و البانونج . و تستخدم هذه الزيوت لتدليك الرقبة ، بعد الإستحمام أو إستنشاقها .

و يمكنك مزج خمس نقط من زيت الروزماري مع خمس نقط من زيت جوز الطيب  ، و خمس نقط من زيت اللافندر في ناقلة الزيت و تدليك منطقة الرقبة و أعلي الظهر .

الزنجبيل

يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للإلتهابات التي يمكن أن تساعد في علاج الصداع الشديد .

يساعد الزنجبيل علي إسترخاء الأوعية الدموية و ينشط الدورة الدموية في الرأس و بذلك يخفف من ألم الصداع و التوتر .

التفاح 

عندما تستيقظ في الصباح وتعاني من الصداع ، قم فورا بتناول قطعة من التفاح ، ستكون قادر علي التخلص من الصداع المستمر . بالإضافة إلي التفاح يمكنك إستخدام خل التفاح لعلاج الصداع الشديد و ذلك عند ملء وعاء بالماء الساخن و تبخيره ثم إضافة 3 – 4 معالق كبيرة من خل التفاح  ثم وضع منشفة فوق رأسك و إستنشاق البخار لمدة 3 -4 دقائق لتخفيف الصداع .

اللوز

يحتوي اللوز علي مواد كيميائية تساعد على تخفيف الألم وقد تقلل من أعراض الصداع في خلال من 10 – 15 دقيقة . تناول كمية من اللوز دائماً كبديل طبيعي لعلاج الصداع الشديد .

الفلفل الحار

يعمل الفلفل الحار علي تخفيف الصداع مع العلاجات الموضعية الاخرى

النعناع

يمتلك النعناع خصائص مهدئة تساعد في علاج الصداع الشديد

و يمكنك شربه مع الشاي عن طريق إضافة معلقة  من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي ثم نتركه ليبرد حوالى 10 دقائق .. ويمكن تصفيته و إضافة القليل من العسل لتحليته.

و يمكنك أيضاً يمكن إستخدام زيت النعناع للتدليك بلطف فى منطقة الرقبة ، فهذا يساهم بشكل سريع فى علاج الصداع الشديد.

وايضا عند إستنشاق رائحة بخار النعناع يخفف ذلك من الأعراض المصاحبة للصداع مثل القئ .

⇐ ⇐ قد يهمك ايضا القراءة عن فوائد الزنجبيل العشر للعلاج والوقاية من الامراض

زيت الكافور

زيت الكافور يحتوي علي مواد مضادة للإلتهابات تساعد على التخلص السريع من الصداع

قم بتدليك الجبهة  بزيت الكافور حوالى من 15 إلي 20 دقيقة . فهو يعمل علي تهدئة الألم و تخفيف توتر عضلات الرأس .

و يمكنك إضافة نواع اخرى من الزيوت إلي الكافور مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز .

القرفة 

تعد القرفة عشب آخر فعال في علاج الصداع .

يستخدم بطحن بعض عيدان القرفة و إضافة القليل من الماء إلي هذا المسحوق المطحون لعمل عجينة و وضعها علي الجبين ثم  الإستلقاء لفترة حوالى نصف ساعة وسوف يعمل علي تخفيف الصداع و بعد بعض الوقت قم بغسل جبهتك بالماء الفاتر. وستجد هذا العلاج مفيد جداً في علاج الصداع الشديدع.

 

تشخيص الصداع

يعد الصداع (Headache) واحد من أكثر الشكاوي الطبية انتشارا ، فمعظم الأشخاص يعانون منه في مرحلة ما من حياتهم من الصداع
يمكن للصداع أن يؤثر على أي شخص مهما كان العمر 

ويعرف الصداع بأنه ألم في الرأس ويمكن أن يحدث هذا الالم في أي جزء من الرأس، أو على جانبي الرأس، أو في جانب واحد فقط.

قد يكون الصداع علامة على الإجهاد، أو الاضطراب العاطفي، أو ربما ينتج عن مرض طبي، مثل: الصداع النصفي، أو ارتفاع ضغط الدم، أو القلق والتوتر ، أو الاكتئاب.

عادة ما يقوم الطبيب بتشخيص نوع الصداع من خلال وصف المريض لاعراض الحالة، ونوع الألم، وشكل وتوقيت ونمط النوبات، وإذا كانت طبيعة الصداع تبدو معقدة فقد يتم إجراء اختبارات لنفي الأسباب الأكثر خطورة، ويمكن أن تشمل الاختبارات الإضافية ما يلي:

  • تحاليل الدم مثل تحليل الانيميا .
  • عمل موجات صوتية
  • مسح الدماغ، مثل؛ الاشاعة المقطعية (CT)، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MR).
 

ملاحظة هامة

ولا بدّ من الإشارة إلى أن الصداع من الممكن أن يكون عرض لحالة خطيرة، فمن المهم طلب الاستشارة الطبية إذا أصبحت الأعراض أكثر حدة، ومستمرة

فعلى سبيل المثال إذا كان الصداع أكثر ألما وإزعاجًا من الصداع السابق، أو ازداد الالم سوءًا، أو لم يتحسن سواء باستخدام الدواء، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل: نقص الوعى او التركيز، والحمى، تورم في الرقبة يجب عندها الاتصال بالطبيب فورًا.

أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع


⇐ ⇐ من هنا ستجد معلومات عن اى تحليل

مصادر الموضوع

https://www.webmd.com/  

https://www.cdc.gov/  

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/  

https://www.healthline.com/

https://www.mayoclinic.org/  

https://www.who.int/  

https://www.biomedcentral.com/journals  

https://medlineplus.gov/  

https://www.medicinenet.com/script/main/hp.asp   

https://www.uptodate.com/home 

ملاحظة هامة

ولا بدّ من الإشارة إلى أن الصداع من الممكن أن يكون عرض لحالة خطيرة، فمن المهم طلب الاستشارة الطبية إذا أصبحت الأعراض أكثر حدة، ومستمرة

فعلى سبيل المثال إذا كان الصداع أكثر ألما وإزعاجًا من الصداع السابق، أو ازداد الالم سوءًا، أو لم يتحسن سواء باستخدام الدواء، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل: نقص الوعى او التركيز، والحمى، تورم في الرقبة يجب عندها الاتصال بالطبيب فورًا. علاج الصداع الشديد

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: